你希望拥有愉快的人生吗?以下的方法，一定可以让你过得更 愉快，让幸福与你更靠近!
　　1. 保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
　　2. 充分休息，别透支你的体力。累则心烦，烦易生气。
   3. 适度运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
　　4. 爱你周围的人并使他们快乐。
　　5. 用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
　　6. 遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。
　　7. 真正地去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。
　　8. 别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。
　　9. 享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
　　10. 身在福中能知福，也能忍受坏的际遇，且不要忘记宽恕。
　　11. 献身于你的工作，别变成它的奴隶。
　　12. 随时替自己创造一些容易实现的盼望。
　　13. 每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
　　14. 每天抽出一点时间，让自己澄心静虑。
　　15. 回忆那些使你快乐的事。
　　16. 凡事多往好处想。
　　17. 为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力自由 支配。
　　18. 追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。 156
　　19. 抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。
　　20. 在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感。
　　21. 如果心中不愉快，找个和平的方式发泄一下。
　　22. 泡壶好茶，找三两知己，无所谓地畅谈一番。
　　23. 偶尔忘记你的计划或预算，随风所欲吧!
　　24. 重新安排你的生活空间，使自己耳目一新。
　　25. 搜集趣闻、笑话，并与你周围的人共享。
　　26. 安排一个休假，和能使你快乐的人共度。
　　27. 去看部喜剧片，大笑一场。
　　28. 送自己一份礼物。
　　29. 给心爱的人一个惊喜。